JAKARTA (Pos Kota) – Mungkin tidak semua orang menyukai buah pepaya, padahal buah bewarna merah ini memiliki begitu banyak manfaat bagi
kesehatan tubuh. Pohon pepaya sudah terkenal sebagai tanaman berkhasiat atau herbal yang dapat meyembuhkan berbagai macam penyakit.
Setiap bagian pohon pepaya dapat dimanfaatkan, mulai akar, batang, daun, buah bahkan biji buahnya.
Pepaya mengandung beberapa zat dan vitamin yang sangat menonjol khasiatnya seperti :
1. Vitamin A
Didalam tubuh, betakaroten diubah menjadi vitamin A, yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Vitamin C
pepaya merupakan sumber vitamin C yang cukup tingggi. Vitamin C dapat mengurangi resiko katarak, memperkuat kapiler darah, mengurangi resiko
sakit jantung dan dapat menunda penuaan dini.
3. Vitamin E
Dengan kandungan vitamin E dalam buah pepaya maka buah ini bermanfaat untuk melindungi kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas.
4. Betakaroten
Buah pepaya merupakan sumber betakaroten yang sangat baik. Menurut penelitian di National Cancer Institute, buah yang kaya betakaroten
memiliki kemampuan sebagai antioksidan yang berperan penting dalam menstabilkan radikal bebas sehingga akan mengurangi resiko kanker.
5. Likopen
Buah pepaya banyak mengadung zat likopen, yang dapat membuat wajah menjadi awet muda.
Tidak hanya buahnya saja yang dapat bermanfaat bagi tubuh kita, namun getah, biji dan daunnya juga bisa memberi khasiat untuk kita.
1. Getah Pepaya
Getah pepaya mengandung enzim papain. Menurut sebuah penelitian yang telah dipublikasikan dalam The Journal Society of Biology, enzim
papain bersifat antitumor dan antikanker. Dalam enzim tersebut terdapat senyawa karpain, yang diketahui ampuh menghambat kerja
beberapa mikroorganisme yang mengganggu fungsi pencernaan dan efektif menekan penyebab tifus.
2. Biji Pepaya
Biji pepaya merupakan sumber saponin yang cukup baik dan mempunyai sifat antimikroba. Karena itu bijinya dapat digunakan untuk mencegah
dan membasmi cacing yang bersarang di dalam saluran pencernaan.
3. Daun Pepaya
Tidak hanya bermanfaat bagi kulit, daun pepaya juga dapat digunakan untuk kesehatan wanita dalam mengobati keputihan, demam akibat nifas,
melancarkan haid dan melancarkan air susu ibu (ASI). Khasiat lainnya adalah untuk menangkal penyakit flu, malaria dan demam.
(mega/conectique.com/sir)
